| La Microgimnasia está indicada
para la: - Consecución de
una mayor flexibilidad y elasticidad músculo-articular.
- Suavización de la hiperlordosis lumbar y sus problemas asociados:
lumbalgia, retrolistesis, sacralización de L5, pinzamientos,
dolores ciáticos...
- Suavización de la hiperlordosis cervical y sus problemas
asociados: cefaleas, vértigos, pinzamientos, cervicalgias,
parestesias en extremidades superiores...
- Corrección de las desviaciones articulares de las extremidades
inferiores, con sus síntomas asociados: gonartrosis por genu
valgum o genu varum, hallux valgus, dedos en martillo, coxartrosis,
genu recurvatum o en hiperextensión...
- Suavización de la hipercifosis dorsal (joroba).
- Reducción de la sintomatología derivada de
- Artosis vertebrales (cervicoartrosis, lumboartrosis)
- Cuadros inflamatorios (artritis, espondilitis, sacroileitis)
- Cuadros psicosomáticos (taquicardias, palpitaciones,
hiperacidez, espasmos musculares, trastornos del sueño,
estados depresivos, cuadros de disnea, falta de concentración...)
- Fatiga crónica y la Fibromialgia, al favorecer la movilización
no forzada del conjunto musculoesquelético fuertemente contracturado
en estos casos.
- Adquisición de un mayor conocimiento funcional corporal,
un incremento en la propiocepción, lo cual incide en un rápido
y efectivo cambio de hábitos posturales (EDUCACIÓN CORPORAL).
- Correcta disponibilidad corporal y de la espalda durante el embarazo.
Ayuda también en el trabajo respiratorio de preparación
al parto.
|
