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La Microgimnasia es un método
terapéutico englobado en el Sistema
A.R.C. que, generalmente, se practica en grupo.
Con la Microgimnasia se experimenta con el cuerpo
de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, realizando
"micromovimientos" sencillos, dirigiendo la atención
hacia el interior y con una respiración adecuada, el practicante
de Microgimnasia investiga el funcionamiento del aparato locomotor.
La práctica de esta terapia porporciona
la flexibilidad y el tono adecuados a las diferentes estructuras
musculares y articulares, disminuye las tensiones y restablece la
vitalidad del organismo.
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La Microgimnasia nos ofrece la
posibilidad de revisar los hábitos posturales y de movimiento
que realizamos diariamente, y de aprender a desechar los perjudiciales
para sustituirlos por otros que sanen.
La finalidad es devolver al organismo la Armonía original para
sentirse cómodo y saludable en el quehacer cotidiano.
Posturas fundamentales en Microgimnasia: |
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